임신 준비 영양제 장점 및 부작용

임신 준비를 하면서 영양제는 필수입니다. 

 

병원에서 추천으로 먹는 영양제도 있었지만 가격대가 너무 부담스러워

 

인터넷으로 검색하여 영양제 먹고 있습니다.

 

늦은 결혼으로 40대에 임신준비하면서 더욱 영양제 중요성을 배우고 있습니다. 

 

제가 먹고 있는 영양제 대표 2가지 장점과 단점 부작용에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

1. 차병원 마더스케어 올인원 플러스

 

 

임신 전 준비 필수 영양제 한포에 다 담겨 있습니다.

 

차병원 전문가들이 시기별 맞춤 영양 설계한 것입니다. 

 

장점

하나에 약이 다 담겨있어 외출할 때도 편리합니다. (총 5알)

 

단점

한포에 유산균, 엽산 같이 포장되어 있다. 

유산균의 경우 공복에 먹는 경우가 많은데 그럴 경우 불편함이 있다. 

 

2. 미오 이노시톨 장점과 부작용

 

미오 이노시톨 효능

다낭성은 아니지만 난자에 미오 이노시톨이 좋다고 하여 꼭 챙겨 먹고 있는 영양제입니다.

다른 이노시톨도 먹어봤지만 미오 이노시톨이 좋다고 하여 이번에 새로 구입하였습니다.

논문을 기반으로 40:1 배합으로 설계되었습니다. (미오이노시톨 : 카이로이노시톨)

 

이노시톨 복용법 : 공복에 섭취

 

장점

가루형태이고 레모나 맛으로 맛도 좋고 먹기에도 편리하다. 

 

이노시톨 부작용

이노시톨 부작용에는 함량이 높을경우 설사를 할 수가 있다.

저 같은 경우 공복에 먹으니 계속 설사를 해서 식후 섭취하니 괜찮았습니다. 

위가 약하시거나 저같이 공복에 설사하시는 경우 식후 섭취 하시기 바랍니다. 

 

 

그 외 영양제

늦은 나이에 결혼하면서 임신 전 검사도 하고 문제는 없었지만 나이가 있다 보니 병원에서

 

시험관을 시작하면서 추가적으로 먹는 영양제가 아르기닌, 코엔자임 Q10입니다. 

 

영양제 잘 챙겨 먹으며  꼭 예쁜 천사가 왔으면 좋겠습니다.

 

임신준비하시는 예비맘들 모두 파이팅입니다.